LAMANYA TAK HUPDATE BLOG!

Assalammualaikum wbt & Salam sejahtera....

Wahhhh lamanya tak update blog, almost 3 tahun. Ni first nukilan untuk tahun 2017. Hari ni, 10 Mac 2017 genap 10 bulan berATKINS!!! yeayyy. Alhamdulillah, syukur sesangat rasa nak melompat sampai ke bintang. Antara kejayaan terbesar dalam hidup bila dapat menentang lele
mak badan dari berat 90kg now 53kg. Allahhuakhbar besarnya nikmat Allah swt bagi. Semoga terus istiqomah & kuat semangat untuk teruskan makan secara sihat & tak makan macam dulu dah, aamiin 💪💪💪

INFO DIET
**********
|| tarikh mula : 10 Mei 2016
|| stage : Atkins fasa 4 ( breastfeeding mom )
|| berat : 90kg ++
|| saiz baju : 2XL/3XL
|| berat terkini : 53kg
|| saiz baju terkini : S
|| total lost ; 37kg ( inch lost > weight lost)
|| status : keep go in atkins (maintain)

Ok, next post nant hakak cite panjang lebor lagi. ✌

PREMIUM BEAUTIFUL

Mesti ade yang pernah dengar @ tau about premium beautiful neh.PB neh t'golong dalam produk kecantikan khas untuk wanita. Complete set of corset that have long bra, waist nipper & long girdel. Refer picture di atas, actually aku ada 1 PB ni. Masa aku work as GSTT dulu ada la sorang ustaz suggest because adik die, akak faridah agent PB. Best tau PB neh even mahal but selesa ar pakai, x panas & x rimas. Mula-mula tu ada la rasa pening-pening. Lama-lama ok. Nak nampak keberkesanan PB ni kena la konsisten pakainye, 8 jam sehari. Antara kelebihan PB:

I NEED WATER

minum air tuk kesihatan anda

Fuhhhhhhh, lately banyak minum air kosong.Dah duk ulang-alik toilet  Oh ye, aku ada petua nak kongsi bersama about water. 

1. Orang kata ar kan, bangun pagi tu basuh muka je tapa jangan kumur @ gosok gigi dulu. Lepas tu minum segelas air. Why? because enzim-enzim yang ada dalam mulut tu boleh membantu sistem pencernaan.
2. Ha yang ni aku amalkan sebab berkesan pada aku. Bile terasa nak buang air besar kan, minum la segelas air, confirm lancar.

lagi info kepentingn air pada badan kita 

POCO-POCO

ishhhhhh, mata tak mengantuk lagi ni. Aku pun online la and 

surf youtube. Search poco-poco. Kenapa? Rasa nak belajar

menari poco-poco la pulak. Tak kan nak memasak ar kan.

Orang kata boleh di jadikn rutin senaman. Baik untuk kesihatan katekoo. Aku pun ikut ar step-step nya. Yang simple je dulu. Haaa, ambik terkial-kial. Dah macam lidi menari. Berpeluh gak la, ter"burn" ar sikit kalori tu.

step poco2. jom, mari menari